Dzięki piecowi z rozgrzanymi kamieniami temperatura powietrza w saunie suchej osiąga temperaturę 95 st. C, a wilgotność 10%. Ten zabieg sprawia, że organizm oczyszcza się, dobrze wpływa na układ krążenia oraz odporność organizmu. W saunie należy przebywać do kilkunastu minut, potem należy ochłodzić się pod prysznicem. Zalecany czas pobytu w saunie to kilkanaście minut, który należy powtórzyć 2–3 razy.
Uwaga !
W saunie nie można mieć na sobie żadnych przedmiotów metalowych ani plastikowych (zegarki, biżuteria itp.).
